top of page

MASTERCLASS MINDFUL VINYASA & ALINEACIÓN

Cuerpo de la Masterclass

La sesión parte de la importancia de la alineación del cuerpo y el flow del vinyasa conectando con la parte energética de cada postura para poder llevar  la práctica hacia cada rincón del cuerpo físico-energético y enfocar la mente en cada movimiento para estar presente y mindful.

¿Qué te llevarás?

Sentir cada ásana en conexión con tu cuerpo físico y energético. Y dirigir no solo la fuerza sino la energía de tu cuerpo en cada postura sin tensar el cuerpo pero conectando con ese equilibrio entre forzar y rendirse. Gracias a cada movimiento consciente y sostenido por la respiración. Anclar con todos los cuerpos para fluir y crecer.

Qué debes traer?

  • Esterilla, bloc y cinturón de yoga (si tienes)

  • Manta para savasana

  • Taza (si quieres infusión al final)

  • Ganas de conectar y estar en tí

                       

  • Plazas limitadas a 10 personas.

  • Fecha:  Viernes 27 de Enero de 18.30-20.30h        

  • Modalidad (Presencial + Online)

  • Lugar: Alella 

  • Precios: 25€ 

                ​

             * La modalidad online puede ser en directo o en diferido 

              ** Sólo en caso de cancelación del taller se hará una reembolso.​

         

¿Cómo puedo apuntarme?

bottom of page